Clase 8 (27 Febrero)

Para acabar el primer bloque del tema de ¿Cómo  vivir sanos? hemos hablado de la higiene del sueño.

El sueño es necesidad fisiológica vital para el buen funcionamiento del organismo así como el desarrollo físico, emocional, cognitivo y social de los niños.

Además, mantiene y reorganiza circuitos neuronales, incluyendo la formación de nuevas conexiones neuronales que sustituyen a otras deterioradas.

La falta de sueño puede provocar:

• Falta de sueño radica en que posteriormente estos niños presentarán 
• Trastornos de aprendizaje
• Fallo en el crecimiento(Fallo de medro)
• Disminución en la capacidad para trabajar 
  
• Un mayor riesgo de accidentes

Seguidamente hemos nombrado detalladamente cada uno de los principios del sueño en la infancia, los cuales se pueden resumir en evitar la actividad física antes de ir a dormir, que el ambiente sea apropiado( poca luz y ruido, buena temperatura), estructurar la hora de acostarse y levantarse, evitar alimentos y productos que alteren, tener un objeto que les de seguridad, utilizar la cama solo para dormir y darles confianza y seguridad para que duerman solos.

Los patrones de sueño aproximadamente son:

1 mes: duermen casi todo el día (comen, hacen sus necesidades y duermen)
6 meses: empiezan a dormir del tirón por las noches y hacen dos siestas( una de ellas mañanera)
18 meses: desaparece la siesta mañanera
3 años: se mantiene la siesta de la tarde en algunos niños

Por último hemos introducido la segunda parte del bloque.

Clase 7 (24 Febrero)

Hemos comenzado la clase observando de nuevo las placas de agar. Las colonias de bacterias y hongos ya se ven con más facilidad y siguen creciendo:

En cuanto a al tema de ¿cómo vivir sanos?, hemos visto uno de los temas que más dudas genera a los padres, y el cual depende del proceso madurativo de cada niño y de su comprensión: control de esfínteres. Este proceso se consigue entre los 2-4 años, mientras que el nocturno puede prolongarse hasta los 7 años. Cada niño tiene su ritmo de aprendizaje, y por norma general suelen aprender antes las niñas que los niños.

Recomendaciones para la enseñanza del control de esfínteres:

1. Enseñar a reconocer y nombrar las partes del cuerpo, en especial aquellas que están relacionadas con la eliminación de la orina y las heces, así como el vocabulario necesario para expresar sus necesidades: caca, pipí, váter, etc.

2. Enseñar a tener conciencia de sus necesidades.

Observar señales de que necesita ir al baño. Es bueno preguntarle: ¿Te estás haciendo caca?

¿Tienes ganas de hacer pipí?

3. Vestirle con ropa cómoda, de forma que pueda bajarse la ropa sólo y con rapidez.

4. Evitar el miedo a “colarse” por el inodoro, usando orinal o un adaptador del asiento.

5. Animar al niño o niña a sentarse en el inodoro durante 5 minutos dos veces al día: proporcionarle cuentos o juguetes que le mantengan distraído.

6.Intentar que se siente aproximadamente cada 2 horas en el inodoro y felicitarle si consigue vaciar la vejiga. Transmitir la alegría por las noches que no se ha hecho pipí e ignorar las noches que no ha habido control, puesto que éste no depende de su voluntad.

7. No reñir o recriminar nunca por no haber podido controlar a tiempo, pero sí se puede gratificar

o premiar cada vez que dé un paso positivo en el control de esfínteres.

8. Si el niño o niña no ha conseguido controlar la micción nocturna después de los 6 años, será necesario consultar con el pediatra.

Otro tema importante en la salud es la higiene de la ropa  el calzado. La ropa tenemos que cambiarla después cada baño, o almenos la ropa interior, esta debe ser diariamente. De la misma manera el calzado debe ser adecuado a su talla, y tiene que ser de un material que permita las transpiración del pie.
Algunas recomendaciones para los padres en cuanto a la ropa que deben llevar sus hijos al colegio:

• Ropa cómoda
• Sin botones, ni cremalleras
• Ropa adecuada a la temperatura
• Prohibido petos vaqueros
• Calzado de velcro
• Ropa de su talla
• Marcar la ropa con nombre y curso
• Babi (mangas ajustadas, botones o velcro grandes delante)

Por último, vimos la higiene postural, la cual es imprescindible y muchas veces no le damos importancia. Son muy altos los porcentajes de alumnos que sufren problemas de espalda y las causas son:

Mobiliario inadecuado

Postura incorrecta

Mala ubicación del mobiliario escolar respecto al profesor, pizarra…

Carga excesiva de mochila

Sedentarismo y falta de actividad deportiva

Para evitar los aspectos anteriores y tener un espalda sana debemos: sentarse adecuadamente

Fomentar el juego en movimiento, para evitar el sedentarismo.

Clase 6 (20 Febrero)

Al comienzo de la clase de hoy hemos visto el resultado del experimento de las placas de agar. Ya empiezan a aparecer las primeras bacterias y hongos. Los hongos tienen como un aro algodonoso y las bacterias son círculos de diferentes colores.

A continuación, la profesora nos ha preparado una muestra de bacteria para observarla con un telescopio. También hemos visto el resultado del experimento en niños y otros compañeros de otros años.

Después de esto, hemos seguido el tema de ¿cómo vivir sanos?:

Las caries

Son bacterias que viven en la boca y necesitan materia( la cual cogen de los restos de comida que se quedan en los dientes). Estas acidifican el diente y debilitan el esmalte avanzando hacia el interior. Si no se toman medidas se puede ocasionar la pérdida del diente.

Los motivos por los que surgen las caries son los azúcares(golosinas, bollería, fruta , refrescos, zumos envasados, postres e hidratos de carbono) en exceso y la falta de higiene.

Recomendaciones para evitarlas:

1. Correcto cepillado

2. Evitar alimentos ricos en azúcares

3. Propiciar alimentos ricos en vitaminas, minerales y calcio

4. Aplicación de flúor( a partir de los 2 años y en pequeñas cantidades)

5. En bebés, no dar el chupete endulzado ni biberones ni bebidas dulces mientras duermen.

6. Visitar al odontólogo una vez al año.

Piojos

Son insectos parásitos que pueden ocasionar infecciones del cuero cabelludo. No saltan ni vuelan, por lo que se desplazan por contacto directo. 

El ciclo de vida de un piojo consta de tres fases:

Los huevos son depositados cerca del cuero cabelludo, nuca y detrás de las orejas. Tardan 10 días en eclosionar y tardan en madurar sexualmente 7 días. La vida de un piojo dura entre 30 y 40 días.

Para evitar el contagio debemos evitar tener contacto con la cabeza con ropa(gorros, gorras, toallas, bufandas...) y peines, lavar la ropa a más de 60ºC;lavar los peines con agua caliente, aspirar la casa. También podemos utilizar vinagre, y champús de permetrina (1,5 paraliza el sistema nervioso del piojo) y diemeticona (inmoviliza al piojo).

Clase 5 (17 Febrero)

Siguiendo en el bloque de ¿Cómo vivir sanos?, hoy no hemos centrado en la importancia de lavarse la manos, ya que forman un vehiculo de gérmenes a nuestro organismo. Para ello, la profesora nos ha enseñado una unidad didáctica enfocada a los más peques y un manual de instrucción. Un elemento que hemos utilizado en la clase, y que se utiliza en la puesta en práctica de una unidad didáctica es una placa de algar esterilizado. Gracias a estas placas podremos observar en 3 o 4 días las bacterias y gérmenes que tenemos en nuestras manos sucias y limpias. Algunos alumnas y alumnos de clase han realizado el experimento que nos ha ido explicando la maestra, y la verdad es que me ha sido muy curioso e interesante.

Tras acabar con el experimento, hemos visto el cuidado de los ojos, los cuales disponen de un mecanismos de limpieza natural (las lágrimas). En caso de que se cuele algún cuerpo extraño en los ojos se recomienda tapar ambos ojos e ir al hospital, si este elemento no es peligroso y es arena, pues es recomendable lavarnos la cara de lado, de tal manera que el chorro de agua nos de directamente  en el ojo, o sino con suero fisiológico. También hemos recordado algunas medidas para el cuidado y protección de los ojos, como es ponerse a 1, 5 metros de las pantallas, que la luz al leer nos venga de la izquierda, etc... Importante recordar el acudir al oftalmólogo a hacerse revisiones de forma periódica.

En cuanto a la higiene de oídos, me ha sorprendido la inutilidad de los bastoncillos, ya que estos pueden producir tapones de cera. Los oídos tienen un sistema de auto limpieza.

Y por lo que respecta a la higiene de la nariz, la mucosa nasal realiza una función purificadora del aire inspirado, filtrando y reteniendo las partículas extrañas. Para que realice esta función , es necesario que las fosas nasales no tengan exceso de mucosidad, y limpiarles con un pañuelo o en el caso de que sea muy abundante con suero fisiológico. En los pequeños es de vital importancia tener mucha precaución con los agujeros de la nariz y los oídos, tienen a introducirse diversidad de objetos peligrosos.

Clase 4 (13 Febrero)

VISITA AL MUA

Como estaba programado, hoy hemos realizado una visita al Museo de la Universidad de Alicante.  David ha sido nuestro guía y nos ha explicado las diferentes acciones didácticas que se hace cada año en el museo de la universidad el Día Internacional del Museo (DIM). Había una gran variedad de actividades, gente de todas edades,  y familias viviendo experiencias juntos. AL final de la charla nos ofreció el reto de pensar alguna actividad con el lema de este año: "Museos e historias controvertidad: decir lo indecible en los museos".

Después de la charla hemos ido a ver la exposición "Arcadi Blasco .Art, arquitectura i memòria". David nos has ido explicando las obras más importantes realizadas por Arcadi , como las de Tánger, vimos cómo combinaba su figuración personal con la abstracción y proyectos destinados a obra civil. Una de las cosas que caracteriza a este arquitecto son las vidrieras, vimos imágenes impactantes como la que dejo a continuación, he de decir que fue una de las que más me gustó.

Clase 3 (10 Febrero)

Seguimos en el primer bloque de la asignatura, educación  para la salud. El día anterior nos quedamos consensuando en grupo los problemas de salud en el primer mundo, y llegamos a la conclusión de que estas son debido al largo tiempo que vivimos.

Con los visto del bloque, elaboramos un tipo de índice que seguiremos para este bloque:

1.  Causas por las que se puede perder la salud
2. ¿Qué hacer para vivir sanos?
3. Tendencias actuales de actuación y prevención de enfermedades
4. Recapitulación y problemas abiertos.

Respecto a las causas que nos puede afectar a la hora de perder la salud, vimos que influye la forma de vida, las relaciones sociales, el medio ambiente, la higiene...

En la segunda cuestión del índice ¿cómo vivir sanos?, siendo conscientes que en la hora en que los alumnos  entran en el colegio la responsabilidad de la educación es compartida  junto con los padres, hemos diferenciado dos periodos e identificado que aspectos hay que tener en cuenta :

De 0-2 años	De 2-5 años
Baño diario con jabón neutro y T ª 37º..	Baño diario con jabón neutro y T ª 37º.
Cepillado de uñas durante la ducha	Cepillado de uñas durante la ducha
Mantener las uñas cortas.	Mantener las uñas cortas.
Lavado de genitales en niñas sentido antero-posterior (evitar infecciones urinarias).	Lavado del cabello con frecuencia con un champú suave. Prevención pediculosis.
	Lavado bucodental después de cada comida. Prevención de caries.
	Lavado de manos de manera correcta antes de cada comida.

En los niños de 0-2 años, hemos detectado la importancia de la higiene y cambio del pañal( para ellos la profesora nos ha puesto un vídeo de explicación de cómo cambiar un pañal; la limpieza de ojo (con suero y gasas); y la limpieza de la nariz .

Clase 2 (6 Febrero)

La clase de hoy ha ido enfocada a la pregunta ¿Cómo vivir sanos?, está pregunta nos ha adentrado en la educación para la salud. En grupo hemos definido los conceptos de "salud" y "enfermedad":

*Salud: estado de bienestar físico, psicológico y social de las personas.

*Enfermedad: deficiencia o alteración en cualquiera de los aspectos mencionados anteriormente(ausencia de salud).

Tras esta pequeña actividad hemos visto un poco de la salud a través de la historia, desde los egipcios hasta la Edad Media que suspuso un gran retroceso de las condiciones de vida.

También vimos como estando en el misma siglo los problemas de salud actuales son diferentes en las distintas partes del mundo.  Mientras que en el primer mundo abundan la ansiedad, trastornos alimenticios, las alergias, enfermedades cardiovasculares y las adicciones entre otras, en el tercere mundo las causas que impiden una buena salud es la malnutrición, la falta de higiene y las enfermedad infecciosas(SIDA, malaria...).

He de decir que durante las clases, la maestra cuenta experiencias propias de su trabajo, que hacen las clases más amenas y nos hace conocer más de la asignatura y de ella.

Clase 1(3 Febrero)

En la clase de hoy la hemos dedicado a la elección de temas para el trabajo de investigación. En el caso de empate se recurría a sorteo, y a mi grupo nos ha tocado el reciclaje. Una vez establecidos los temas y los grupos formados, hemos tenido que realizar y firmar un contrato de trabajo en grupo. La verdad es que me ha parecido un buen recurso, ya que hará que el funcionamiento del grupo sea eficaz, y en el caso de que no sea así tendrá unas consecuencias.  ¡VAMOS A SER UN GRAN GRUPO!

Presentación de la asignatura (30 de Enero)

La profesora ha presentado la asignatura de Educación para el desarrollo personal, social y medioambiental. Para ello en primer lugar vimos los objetivos que tiene el estudiar esta asignatura en el Grado de Maestro de Educación Infantil, los contenidos que vamos a estudiar como la salud,  el consumo, y el medio ambiente, entre otros. También explicó con todo detalle la forma de evaluar y la estructura y las condiciones del trabajo de investigación.  Después comenzamos a formas los grupos de trabajo, los cuales concretaríamos al igual que los temas de trabajo en la siguiente clase. También la maestra nos ha explicado y señalado en el calendario las actividades y salidas que realizaremos durante la asignatura, hay una gran variedad  desde ir al MUA hasta la planta de reciclaje de Alicante y charlas.

Los últimos minutos de la clase la dedicamos al tema introductorio de la asignatura. Vimos como la formación del profesorado es crucial para llevar a cabo una Educación para la salud, del consumidor y del medio ambiente de calidad en las escuelas.

Definimos:el término de "Escuela saludable" se refiere a una escuela que posee un ambiente sano donde se aprende de manera saludable y solidaria con el entorno. y "Escuela promotora", la cual debe contribuir al desarrollo de la salud de su alumnado, realización de actividades que favorezcan las relaciones personales y promocionar hábitos de vida saludable y responsables con el consumo y con el medio ambiente.